Шиповник — это плоды дикой розы, небольшие ярко‑красные или оранжевые «ягоды», которые остаются на ветках после цветения. Их ценят за мягко‑кислый вкус и высокое содержание витамина C и антиоксидантов, поэтому шиповниковый чай традиционно используют как зимний «витаминный» напиток. Польза шиповника Плоды шиповника — один из природных лидеров по содержанию витамина C: в зависимости от вида и условий выращивания — от примерно 300 до более чем 1000 мг на 100 г свежего сырья. Основные полезные эффекты, которые отмечают обзоры и клинические материалы: При этом шиповник не лекарство сам по себе, а полезное дополнение к рациону и терапии. Сколько витамина C в…