Многие мужчины считают, что проблемы с эрекцией — это неизбежный возраст и сразу хватаются за Виагру. Но доктор Берг в своём свежем видео (август 2025) объясняет: эректильная дисфункция — это почти всегда ранний сигнал сосудистых проблем и дефицита оксида азота (NO). Виагра просто маскирует симптом и даёт тяжёлые побочки, а натуральные методы решают причину и возвращают естественную функцию без риска.
Почему именно дефицит оксида азота — главная причина
- Оксид азота (NO) — это сигнал для расслабления сосудов. Без него кровь просто не поступает в половой член в нужном объёме.
- Уровень NO с возрастом падает драматически:
- 20 лет — 100%
- 30 лет — 85%
- 40 лет — 70%
- 50 лет — 55%
- 60 лет — 40%
- 70 лет — 25%
- Главная причина падения NO — инсулинорезистентность (от сладкого и мучного в молодости), которая вызывает хроническое воспаление сосудов и фиброз (рубцы).
- Эректильная дисфункция — это первый звоночек будущих инфарктов и инсультов. Если есть проблемы с эрекцией, сосуды уже повреждены.
Почему Виагра — плохой выбор
Виагра не повышает NO, а просто блокирует его разрушение на несколько часов. Побочки:
- головные боли
- боли
- падение давления
- инфаркт/инсульт
- внезапная глухота
- «синие» зрение
- долгая болезненная эрекция с риском повреждения члена
Что действительно работает — натуральные способы поднять NO до 100% даже в 50–60 лет.
ТОП-способов поднять оксид азота (по силе эффекта)
- Свёкла + руккола Повышают NO больше чем на 200%! Пейте концентрированный порошок свёклы или ешьте салат из рукколы и свёклы.
- Высокоинтенсивные тренировки (HIIT или силовые) Поднимают NO на 80–100% сразу после тренировки. Длительные кардио (марафоны) — плохо, повышают кортизол.
- Гипоксические интервальные тренировки (маска или дыхание с задержкой) Стимулируют рост капилляров и кровоток во всём теле, включая половые органы.
- L-Цитруллин (лучше, чем L-Аргинин) Принимать утром и вечером. Держит NO повышенным 3–5 часов.
- Гранат — +30% к NO Ешьте фрукт или порошок на десерт.
- Тёмный шоколад 85–100% — +25% Какао-флавоноиды.
- Горянка Природный ингибитор PDE5 (как Виагра), но безопасный. Принимать с жиром или чёрным перцем для усвоения.
- Женьшень (красный панакс) Сильно повышает NO и снижает его потерю.
- Шафран Лёгкий эффект + улучшает настроение.
- Ашваганда Снижает кортизол, повышает тестостерон и NO. Идеально при стрессе.
Дополнительные мощные рекомендации
- Устранить инсулинорезистентность → перейти на кето/низкоуглеводку (сахар и крахмал — главные враги).
- Упражнение Кегеля — 40% мужчин полностью восстанавливают эрекцию только ими.
- Цинк + магний, витамин D3+K2, витамины группы B.
- Спать 7–8 часов в прохладе.
- Никакого алкоголя и масел из семя (например: подсолнечного).
- Бросить курить, если курите.
- Холодовые процедуры (контрастный душ/холодная вода) — резко улучшают кровоток в гениталиях.
- Носовое дыхание (медленное и ровное) — активирует парасимпатическую систему и NO.
Вывод:
Натуральные методы не такие «мгновенные», как Виагра, но они безопасны, решают причину и дают накопительный эффект. Комбинируя их, можно поднять NO до уровня 20-летнего даже в зрелом возрасте.
Важно: это не замена врачу. Перед началом любых изменений проконсультируйтесь со специалистом.
Если у вас есть проблемы с эрекцией — начните именно с этого протокола. Тысячи мужчин уже вернули себе нормальную сексуальную жизнь без химии. Попробуйте — это реально работает.
Ссылка на видео:
https://www.youtube.com/watch?v=MlFoC3vH9jo
Видео уже набрало миллионы просмотров, и тысячи мужчин в комментариях пишут: «Вернулось как в молодости», «Работает лучше химии».
